О важности правильного сна

You may also like...

7 Responses

  1. Прочитала эту статью, проверила своих домочадцев, мимоходом сказала старшему сыну, что надо голову с ногами местами поменять и благополучно забыла. Через несколько дней, он мне заявляет: А той фэншуй, кажись, работает. Я высыпаться стал за те же 6 часов.
    Лена, твои советы работают, спасибо!

    • lenylia:

      Да, Оля, действительно работают! Когда мой организм сказал мне «стоп, врачи не помогут» я поняла что за здоровье нужно бороться и менять образ жизни! А избыточный вес является причиной многих заболеваний. Я конечно стала много читать о причинах избыточного веса и поняла, что нужно не только правильно питаться но и в обязательном порядке соблюдать режим сна, пить достаточное к-во воды, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься умеренными физическими нагрузками. Все что я рекомендую проверено лично мной и действительно работает! Только вот с детьми я тоже всегда борюсь за режим сна…

  2. «С любовью выключить телевизор за час до сна»…пока сложно, потому как в последнее время телик включается как раз, чтоб заснуть (вот стыдобища-то!).Исправлюсь, обещаю во всеуслышанье.Это моя точка невозврата. Вот про засыпание на каком боку — не знала раньше, проэкспериментирую обязательно. Спасибо за статью!

  3. Очень интересная статья, спасибо.

  4. Очень таак доходчиво.полезно Пригодилось.

  5. благодарю. У тебя очень хороший блог)))

  6. интересная мысль..на самом деле я над этим не задумывался никогда..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>